Novinky

5. septembra 2022

Francúzsky jablkový koláč

Jabĺčka sú dostupné počas celého roka, no na jeseň je ich o niečo viac. Kombinácia jabĺk, medu a škorice rozvonia pri pečení celý byt. Upečené cesto […]
5. septembra 2022

Fit fašírky z červenej repy

Nevšedné, no veľmi chutné fašírky. Pre ich rýchlejšiu prípravu odporúčame kúpiť si vákuovo balenú a už vopred uvarenú cviklu. Z uvedených surovín pripravíte približne 16 kusov […]
5. septembra 2022

Osem najlepších potravín na ráno

Raňajky predstavujú skvelý spôsob, ako začať deň. Niektorí ľudia raňajky radšej vynechajú a iní ich zas berú ako samozrejmosť a zdroj energie. Výber vhodných potravín na ráno […]
8. augusta 2022

Hubová quinoa s praženicou

Vajíčka s quinoou chutia výnimočne. Jedlo plné chuti a s vysokým obsahom bielkovín. Jedna porcia obsahuje až 20 gramov a zasýti na dlhšie ako miska plná […]
8. augusta 2022

Vajíčkovo – avokádový fit šalát

Ak máte radi vajíčka a avokádo, tento zdravý šalát sa stane vašim obľúbencom. Avokádo dodá klasickému vaječnému šalátu šmrnc a telu dostatok zdravých tukov. Šalát je […]
8. augusta 2022

Fakty o vajciach a tukoch

Konzumácia tukov je pre naše zdravie nevyhnutná. Avšak nie všetky tuky v strave sú rovnaké a zdraviu prospešné. Ako je to s vajíčkami? Koľko a aké tuky obsahujú? Prečo […]
4. júla 2022

Prívarok so zelenej fazuľky s vajíčkom

Klasika pripomínajúca chute detstva – fazuľový prívarok. Zelená fazuľka natrhaná zo záhrady, nové zemiaky a vajíčko. Príprava prívarku je jednoduchá. Najviac času asi zaberie čistenie a krájanie […]
4. júla 2022

Plnená paprika. Jedlo leta

Ľahké a chutné jedlo typické pre letné dni. Táto plnená paprika je skvelá a rýchlo sa minie, preto si pripravte veľký hrniec! A ak máte radi […]
4. júla 2022

5 tipov na prípravu extra zdravých vajíčok

Vajíčka sú mimoriadne výživným jedlom. Majú relatívne málo kalórií, no napriek tomu sú plné bielkovín, vitamínov, minerálov, zdravých tukov a rôznych stopových prvkov. Avšak spôsob prípravy vajec […]